曲周县| 鱼台县| 阜阳市| 玛沁县| 阿拉善左旗| 自贡市| 青海省| 紫云| 兴仁县| 丘北县| 息烽县| 平山县| 隆子县| 东明县| 彰化县| 临清市| 萝北县| 南溪县| 睢宁县| 利川市| 南郑县| 昌江| 昌平区| 固阳县| 舒城县| 马山县| 浦北县| 合江县| 新蔡县| 称多县| 南部县| 抚州市| 顺平县| 通海县| 舒城县| 清水县| 岑溪市| 高平市| 石屏县| 汾西县| 威远县| 柯坪县| 东乌珠穆沁旗| 陆河县| 北川| 新竹市| 南靖县| 长葛市| 广丰县| 平度市| 灯塔市| 张家川| 繁昌县| 百色市| 长宁区| 镇坪县| 偃师市| 葵青区| 莱西市| 静宁县| 桐乡市| 肇庆市| 张掖市| 灵寿县| 乌拉特前旗| 大足县| 和林格尔县| 偃师市| 建阳市| 萨迦县| 彭山县| 宁陵县| 瑞丽市| 南漳县| 浦东新区| 崇文区| 石棉县| 大石桥市| 甘德县| 庐江县| 那曲县| 扶余县| 延吉市| 织金县| 阜平县| 黑龙江省| 南雄市| 湄潭县| 筠连县| 金川县| 资讯| 镇原县| 客服| 遵义市| 博罗县| 丹寨县| 华蓥市| 永新县| 阳原县| 湘乡市| 田东县| 图们市| 花莲县| 金溪县| 盐亭县| 定南县| 科技| 海城市| 全南县| 竹山县| 冷水江市| 前郭尔| 乌什县| 格尔木市| 南投县| 措美县| 上林县| 长兴县| 葵青区| 保康县| 龙山县| 许昌市| 石景山区| 化隆| 宁晋县| 澜沧| 江北区| 轮台县| 金堂县| 青河县| 龙陵县| 固原市| 太仆寺旗| 延庆县| 历史| 若羌县| 昌吉市| 洛南县| 腾冲县| 老河口市| 鄂州市| 台前县| 西丰县| 华坪县| 阜南县| 彭阳县| 鹰潭市| 洛南县| 兴城市| 祁阳县| 康保县| 南靖县| 盐边县| 连南| 长子县| 辽阳市| 罗源县| 德州市| 孝感市| 安远县| 永嘉县| 沁水县| 永靖县| 清新县| 亳州市| 泰和县| 离岛区| 云梦县| 台湾省| 胶州市| 宜良县| 长子县| 湖北省| 霸州市| 明水县| 乐平市| 常德市| 西畴县| 潞西市| 兰州市| 古田县| 吉林省| 融水| 绥江县| 竹溪县| 通榆县| 保德县| 个旧市| 漳州市| 青海省| 永安市| 康平县| 汕尾市| 米泉市| 延寿县| 延长县| 朝阳区| 友谊县| 宁乡县| 连云港市| 驻马店市| 柞水县| 舟曲县| 惠水县| 海南省| 石门县| 金华市| 抚宁县| 保山市| 濉溪县| 九江县| 新源县| 连江县| 龙里县| 武乡县| 新密市| 新兴县| 琼结县| 天祝| 普兰县| 孟连| 密山市| 湄潭县| 罗甸县| 萨嘎县| 长宁县| 南宁市| 社旗县| 临安市| 锡林郭勒盟| 麻城市| 肇州县| 新竹县| 沅江市| 五台县| 克拉玛依市| 志丹县| 纳雍县| 天祝| 丹棱县| 财经| 富阳市| 泌阳县| 长宁县| 威信县| 林芝县| 邵武市| 金乡县| 卓资县| 延边| 上栗县| 高碑店市| 宣城市| 久治县| 瑞丽市| 如东县|

湖北麻城:花香十里阎家河 桃林春色醉游人

2019-03-20 02:59 来源:网易新闻

  湖北麻城:花香十里阎家河 桃林春色醉游人

  主教练郭士强表示,今晚比赛的关键仍是看双方谁更少犯错误,而他已经做好了与北京队打满五场比赛的准备。难道,女乒主力不出,咱们输给石川将是常态?希望选手们继续努力。

本场比赛,辽宁队在北京队整体防守面前显得办法不足,两分球命中率仅有39%,三分球命中率更是只有可怜的%,篮板数、助攻数都落后于对手。于是当主席听到球场喇叭传来阿斯托菲的声音时,他的情绪就更加糟糕。

  (艾斯)不得不说原本以为会咬得最紧的广东与新疆之间的对决,如今却呈现了一边倒的态势,而导致这个结果的最主要的原因就是斯隆的加盟激活了广东。

  比尔科罗蒂立马被解雇,他在雷纳托库里球场(佩鲁贾主场)担任播音员已超过4年。对于首场较量,威尔士队也表达了对于胜利的渴望,本·戴维斯表示:我们来这里就是要尝试赢得冠军的。

巴斯确实对于我们来说很重要,因为他是外援而且是内线的球员,他的攻防两端要对我们的帮助大一些,我们取胜的机会就会更大。

  比尔科罗蒂立马被解雇,他在雷纳托库里球场(佩鲁贾主场)担任播音员已超过4年。

  北京队为了防住他,也开始频繁的采取包夹防守,可即便是在这种情况下,郭艾伦依然不可阻挡,单节他一人就拿到了11分。德国足球专家表示,福斯贝里十分渴望前往英超踢球,当得知莱比锡拒绝了阿森纳的转会要求后,他非常沮丧。

  现场也高呼MVP!MVP!,丁彦雨航离场的时候也向球迷致意,属于他们的挑战还在后头。

  如果新疆还坚持双外援打天下,那么广东队可以提前庆祝了,这样的球队理念不配走到最后长年累月的征战带给刘晓宇不少伤病问题,本赛季的常规赛李他就因伤错过了很多比赛。

  尽管最终获胜的是C罗的葡萄牙队,但萨拉赫并不是这场比赛的输家。

  周二晚上曼联队内的消息人士说:他看起来就像是一个不想待在这里的人,整起事件看起来不对劲,他看起来就像是一个迷失的孩子。

  当天下午,威尔士队在广西体育中心完成首训。今天,他们只是遗憾地输给了犹如天神下凡般的C罗。

  

  湖北麻城:花香十里阎家河 桃林春色醉游人

 
责编:神话
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

湖北麻城:花香十里阎家河 桃林春色醉游人

2019-03-20 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    万载县 微山 宝山区 南投市 桐庐县
    文成县 尚义 哈密 密山市 盐都